Stage Trail à la Plaine des Cafres

Nous étions 40 à s'être rejoins CREPS ce samedi 25 mai pour 2 jours de stage à la Plaine des Cafres.

Une 1ère journée animée par Joël HAUSS. Au programme, réveil musculaire, endurance de force et préparation physique spécifique trail. Pas nécessaire de vous préciser qu'à 1 500 m d'altitude et avec le rythme soutenu imposé par Joël HAUSS, on a tous fini en détresse respiratoire... A J+2 de cette séance, nos muscles s'en souviennent encore et on le remercie une nouvelle fois d'avoir répondu présent et d'avoir partagé avec Ouest Trail quelques secrets de réussite de son fils!

   

Le dimanche matin, c'est notre coach, Corentin, qui a repris les rênes du stage avec une sortie montagne sur les sentiers de la Course Tangue et du Trail du Volcan. 3 parcours différents jusqu'à Piton Sec, Nez de Boeufs et Piton Textor.

  

Nous avons clôturé ce stage en douceur par une initiation au yoga menée par Angélique CARTER.

 

L'album photos complets de ce week-end est en ligne!

Magalie